每個個別的存在是實在的，但實相和幻相是不離相的。禪是超越平常而再回到正常。... ...首先，一個人必須修行達到統一、集中的心，然後將這個心放下，回到平常的世界。在這境界時，這個人才是真正解脫，而自由自在地優游世界。
有一個比喻來說，平常心是見山是山，見水是水。接著，進入了見山不是山，見水不是水的階段，這是無分別的心。最後，連這個層次都超越了，而所見到的山和水，都是世界的一部分。這就是無心，卻包含了真實的世界，沒有“真”與“假”之分。
... ...禪本身並不神秘。其實，禪是日用生活。——聖嚴法師《心在哪裡》
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